美國卡車司機的駕駛時間和休息規定非常嚴格，旨在確保司機的身體健康和交通安全。以下是一些主要的駕駛時間和休息規定：
連續駕駛時間
根據美國《道路交通安全法實施條例》規定，卡車司機連續駕駛時間不能超過11小時，并且每天駕駛總時間不能超過14小時。如果司機需要連續駕駛超過11小時，必須安排至少10小時的休息時間。這種規定可以確保司機有足夠的休息時間，以避免疲勞駕駛。
休息時間
根據美國《道路交通安全法實施條例》規定，卡車司機在連續駕駛4小時后，必須停車休息至少20分鐘。如果司機駕駛時間超過8小時，則必須停車休息至少30分鐘。此外，司機還需要每兩小時停車休息15分鐘，以保持警覺并檢查車輛狀況。這些規定可以避免疲勞駕駛，提高交通安全。
休息設施
根據美國《道路交通安全法實施條例》規定，卡車司機在行駛過程中必須隨時可以獲得適當的休息設施。這意味著卡車必須配備舒適的休息區域和必要的設施，如床鋪、座椅、加熱和空調設備等。這些設施可以幫助司機在休息時間內得到充分的休息和恢復。
記錄和報告
卡車司機必須記錄其駕駛時間和休息時間，并向相關部門報告。這些記錄和報告可以幫助監管機構了解司機的駕駛行為和遵守規定的情況，從而進行相應的處罰和糾正。
總體來說，美國卡車司機的駕駛時間和休息規定非常嚴格，旨在確保司機的身體健康和交通安全。這些規定可以幫助司機保持警覺、避免疲勞駕駛、提高行駛安全，同時也可以確保車輛的良好運行和維護。
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